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合計49.6%上班族在開工前1~3天就出現長假症候群症狀,愈接近開工、比例愈高(開工前三天4.65%,開工前兩天15.37%,開工前一天29.6%),最多人在開工當房屋貸款錢潮天出現長假症候群,比例達43%。
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▲7成2上班族患「長假症候群」,平均持續2.5天。(圖/達志/示意圖)
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104人力銀行調查,72.3%上班族「偶而、時常、總是」於長假結束前,出現長假症候群。最容易出現的「五大症頭」橫跨生、心理層面,依序為:容易疲倦、想睡(50.3%),做事效率降低(38.7%),注意力難以集中(35.7%),生活作息大亂(34%),情緒低落或憂鬱(28.8%)。
春節長假9天,心難收!有調查顯示,有7成2上班族會出現長假症候群,半數上班族開工前3天就出現症狀,而平均持續2.5天。
因此人力銀行提醒,金猴開工,別因長假症候群輸在起跑點!建議上班族要做收心操,開工後也要快速重整心情。
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長假症候群出現之後,症狀何時最嚴重?59.9%的上班族表示,在開工日當天最嚴重,其次是上班前一天22.2%。在工作表現上,61.1%上班族自評僅有「輕微」影響,合計27.1%有「中度、高度、嚴重」影響,症狀平均持續2.5天。對照企業端調查,58.2%企業認為員工的長假症候群對工作有「輕微」影響,合計30.8%企業認為有「中度、高度、嚴重」影響,症狀平均持續3.4天,影響程度與持續時間皆高於上班族自評。
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